Pregled in ocena pametnega monitorja za spanje Sleepace reston

Pametni monitor za spanje, ki ga financira Indiegogo, pametni zaslon za spanje, ki je zdaj na voljo za 149 dolarjev, s pomočjo privlačnih, dobro zasnovanih aplikacij razloži podrobnosti svojega nočnega spanja na lahko razumljiv način z uporabo grafičnih plošč, barv in grafike. Aplikacijo seznanite z jermenom, ki je podoben pasu, ki ga namestite čez posteljo. Spremljanje spanja je mogoče najti v nekaterih drugih napravah, predvsem fitnes sledilcih, kot sta Fitbit Charge HR in Jawbone UP3. Toda RestOn je specializirana naprava z bolj obsežnimi rezultati. To bi bilo super, če bi bili njegovi odčitki natančni, a ker morate postopek ročnega zagona začeti in ustaviti - kar ima za posledico poševne rezultate - je težko priporočiti.

Oblikovanje in nastavitev

RestOn izgleda kot širok pas s plastično zaponko na enem koncu. Sponka je naprava za spremljanje spanja, jermen pa je serija senzorjev, ki se uporabljajo za sledenje spanja. Pas, pokrit z mehkim filcem, je dovolj raven, da sem ga komaj začutil, ko sem ga položil. Prav tako je zelo enostavno zviti in shraniti stran. Sponka na koncu je sestavljena iz dveh kosov - eden na drugem, kot piškotek Oreo. Ostanejo pritrjeni z magnetom. Če ga želite nastaviti, povlecite pas čez svojo stran postelje, pod nameščeno rjuho, tako da visi čez rob vzmetnice. Nato odklopite zgornji kos naprave in ga ponovno pritrdite čez list, tako da je ena polovica pod listom, druga polovica pa končana. Magnetna pritrditev je precej močna, zato ni bojazni, da bi zgornja polovica sredi noči padla.

Seveda se najprej prepričajte, ali se naprava polni s priloženim kablom USB. RestOn traja en mesec z enim polnjenjem, kar se zdi natančno glede na moje testiranje. Enkrat sem ga napolnil in nekaj tednov mi ga ni bilo treba dolgočasiti. En indikator LED vam pove, kdaj je RestOn vklopljen, izklopljen ali ga potrebujete za ponovno polnjenje. Ni stikala za vklop / izklop. Če ga želite izklopiti, potisnite monitor z vzmetnice, da prekinete magnetno vez.

RestOn je enostavno povezati z aplikacijo Sleepace, ki jo lahko brezplačno prenesete iz Apple App Store ali Google Play. Ni treba, da se spuščate v nastavitve Bluetooth svoje naprave - sama aplikacija bo zahtevala, da vklopite Bluetooth in nadaljuje s seznanjanjem. Nato lahko kadar koli prekinete povezavo z dotikom ikone verige v zgornjem desnem kotu aplikacije, ki povezuje (seznanjena) ali prekine povezavo (ni seznanjena), odvisno od stanja povezave. RestOn sem seznanil s Samsung Galaxy S6, ki je bil hiter in enostaven.

RestOn je združljiv z iPhone 4S ali novejšim (deluje iOS 7 ali novejšim) in telefonom z operacijskim sistemom Android 4.3 ali novejšim, če imajo Bluetooth 4.0. Za iPad in tablične računalnike Android še ni na voljo nobenih programov, čeprav so trenutno v izdelavi. RestOn deluje z veliko vrstami vzmetnic, vključno s peno, spominsko peno, zgornjim delom za blazine, vodno posteljo in vzmetjo. Preizkusil sem se na običajni stari vzmetni vzmetnici.

Aplikacija in zmogljivost

Aplikacija Sleepace je zelo dobro zasnovana. Uporablja preprost, čist grafični vmesnik za prenos podrobnosti o vašem spanju, ki jih je enostavno razumeti. Ustvari grafikone, ki prikazujejo vdih na minuto, spanec (rahlo do globoko), srčni utrip, primere apneje (ko začasno prenehate dihati), pulz, število premikov in skupno oceno kakovosti spanja, označeno s številko od nič do 100. Prav tako meri, kolikokrat se vam je srce ustavilo, kar je zgodnje opozorilo o bolezni srca. (K sreči me očitno ni treba skrbeti za to glede na svoje rezultate.)

Tako je več kot dobite pri večini fitnes sledilcev, ki spremljajo tudi spanje. Na voljo je tudi zavihek Nasveti, ki vam ponuja nekaj nasvetov, ki vam lahko dajo pojem, kaj počnete pravilno ali narobe v zvezi s kakovostjo spanja, pa tudi zavihek Komentarji, da boste lahko vodili dnevnik svojega dan. Dejavniki, na primer, ali ste vadili, jedli po polnoči ali pili preveč pijače, lahko vplivajo na spanec.

Če želite začeti uporabljati RestOn, morate nastaviti preprost profil s svojim imenom, kar je priročno, če želi drug uporabnik družinski član (ali prijatelj ali kdo drug) uporabljati napravo. Če želite začeti slediti spanju, samo pritisnete gumb Start Sleep (Spanje) na dnu zaslona. Ko se zbudite, tapnite Stop Sleep in aplikacija vam pokaže vse, kar želite vedeti o nočnem počitku. In to je največja težava RestOna. Potreba po ročnem zagonu in zaustavitvi sledenja vsakič, ko greste spat, pomeni, da bodo vaši rezultati v minutah neustrezni, če ne celo po urah. In če ležite budni v postelji, RestOn ne bo poznal razlike.

Več naprav, kot sta Fitbit Charge HR in Misfit Flash, lahko samodejno zazna spanec. Da namenska naprava tudi tega ne more narediti velikega razočaranja. Še posebej je nadležno, ker aplikacija traja vse - povezovanje, prekinitev povezave, zagon -, da je treba prenehati s spanjem in čakati, da se naloži. In če se vam hudo mudi, in samo vstanete in vzamete telefon s seboj, ne da bi ustavili spremljanje spanja, se vam poročilo o spanju za noč prekine; kasneje ne morete vstopiti in vnesti čas, ko ste se zbudili.

Primerjal sem ugotovitve RestOna s tistimi iz Fitbit Charge HR in Misfit Link in med vsemi tremi napravami ugotovil neskladne rezultate. Fitbit in Misfit sta pogosto poročala o podobnih podatkih, z razliko v nekaj deset minutah, medtem ko bi RestOn odstopil z veliko mejo. Če bi na primer spal sedem ur in pol (po uri), bi FitBit poročal sedem ur in 27 minut; Misfit, sedem ur in pet minut; in RestOn bi posnel le šest ur in 54 minut.

Po zaslugi RestOn meri razliko med "slabim" in "dobrim" spanjem. Eno noč sem spala vrtoglavih osem ur in pol, vendar sem preživela veliko časa, da sem se vrgla in vrtela v budnem stanju. Zelo lahkoten, slab spanec po aplikaciji, z malo dobrega globokega spanca. Seveda sem bil ob prebujanju rahlo zoprn in zmedenih oči, namesto da bi se spočil. Vendar sem še eno noč pet ur prespal, a po besedah ​​RestOna je bil trden globok spanec in ves dan sem se počutil bistrega. Pokaže, da ne šteje količina, ampak kakovost.

Po drugi strani je RestOn vsak večer poročal o ničelnih primerih apneje, kar se mi zdi nerealno.

Sklepi

RestOn mi je dal boljši vpogled v vzorce spanja, vendar to večinoma zato, ker ga v resnici nisem imel za začetek. Čeprav cenim vse nasvete za dobro spanje, se odčitki posnetkov ne zdijo tako natančni, zato je sistem težko priporočljiv. RestOn vidim bolj kot novost kot napravo za tiste, ki so resnično zaskrbljeni zaradi svojega počitka. Če že imate fitnes sledilnik, ki spremlja vaše spanje, tukaj ne boste dobili veliko bolj jasne slike. In če ste resnično zaskrbljeni, porabite svoj denar za svetovalca za spanje.