Touchfit: pregled in ocena gsp (za iphone)

Povabite svetovnega prvaka MMA Georgesa St-Pierra v svojo dnevno sobo s svojo aplikacijo iPhone Touchfit: GSP (brezplačno; naročnina 3, 99 USD na mesec ali 9, 99 USD na leto) in malo je možnosti, da se jutri zjutraj ne boste prebudili boleči. Ta aplikacija za skupno vadbo telesa vas popelje skozi precej intenzivne 20-, 40- in 60-minutne vadbe. Ko ga uporabljate, označite, ali so bile vaje pretežke ali preveč enostavne, aplikacija pa prilagodi vaše bodoče rutine tako, da nikoli ne zadenete planote, hkrati pa tudi nikoli ne bi smeli narediti premikov, ki so nemogoči. Ne bi ga priporočil začetnikom, toda kdor v svoji dnevni sobi ali telovadnici išče izziv, bo videl, da pritiska na prave gumbe.

Pri preizkušanju aplikacije sem se držal 20-minutnih vadb. Vsaka vključuje nekaj minut ogrevanja in ohlajanja, pri čemer dodamo glavno vadbo, ki vključuje poteze, ki so preizkušale mojo moč, gibčnost, kardio vzdržljivost in ravnotežje. Sklenil sem na eno nogo, v senci šel, zmečkal abs, in še veliko več, dokler nisem bil pripravljen na tla.

Po vsaki vaji povejte aplikaciji, ali je bila poteza lahka, težka, nemogoča ali težka, vendar se je vredno učiti. Aplikacija s temi povratnimi informacijami ustvarja boljše rutine, ki vas izzovejo, ne da bi vas pustili mrtve v bazenu lastnega znoja.

Če poskusite dve vadbi preveč natančno opraviti skupaj, vas aplikacija opozori, da ni priporočljivo, češ, da telo potrebuje čas, da si opomore. Povedal vam bo celo, koliko ur bi morali čakati od zadnje vadbe. Te podrobnosti resnično naredijo to aplikacijo vredno.

Zelo rad imam, da je Georges St-Pierre v vseh videoposnetkih, ki vam prikazujejo, kako narediti vsak gib (igrajo med vadbo), popolnoma bosi. Za njegove vadbe niti ne potrebujete superge. Pomaga imeti preprogo za nekatere talne vaje in za nekaj potez je potreben odporni pas, vendar lahko te vaje vedno označite kot "nemogoče", če jih želite v prihodnosti izpustiti.

Aplikacija vključuje zelo podrobne videoposnetke vsake vaje, tako da se boste lahko natančno naučili, kako jih narediti. Ima tudi priložen predvajalnik glasbe, tako da lahko med vadbo predvajate tok na svojem seznamu predvajanja.

Glede na to, da je vključenih toliko video vsebine, se zdi velikost aplikacije v višini 27, 7 MB zelo smiselna. Nekateri videoposnetki so shranjeni brez povezave, dokler jih ne potrebujete. Za primerjavo je GAIN Fitness ogromen prenos 64 MB. Če potrebujete nekaj lažjega, poskusite Sworkit Pro (99 centov), ​​ki znaša le 14, 6MB.

Touchfit: GSP se ne zdi primeren za začetnike ali ljudi, ki vadijo prvič v življenju. Vadbe so naporne. Ena aplikacija, za katero menim, da je za začetnike precej boljša, je aplikacija Johnson & Johnson Official 7 Minute Workout (brezplačna). Aplikaciji lahko poveste, da ste začetnik in da bi morali biti nežni z vami tistih sedem minut - ali dlje, če med svojimi možnostmi izberete drugo vadbo.

Touchfit mi je všeč skoraj toliko kot naš uredniški izbor GAIN Fitness (brezplačno; posebni paketi za vadbo, ki so na voljo kot nakupi v aplikacijah). Če se želite preizkusiti pred nakupom, pojdite na GAIN Fitness in preverite, ali se kdaj utrudite s skupnimi treningi telesa, ki so priloženi brezplačni aplikaciji, in zapravite malo več, če želite dodati posebno vadbo, na primer jogo ali prenatalni pilates.