Kako nix odvrniti pozornost, preden vam uničijo produktivnost

Kako pogosto se vam zdi, da odlašate, ko se bliža rok za pomemben razred ali delovni projekt? Mogoče se pomikate po Twitterju ali zapravljate čas na TikToku. Karkoli delaš, ni delo.

Cviljenje ne bo končal tega projekta; Če želite izboljšati svojo produktivnost, morate preprečiti odvračanje pozornosti - težka naloga, ko je YouTube oddaljen en klik.

Privoščite si še eno panično škodo in sledite tem sedem nasvetov, da se odvrnete.

Postavite razumne mikro cilje

Ogromen projekt lahko paralizira. Ne bodite preobremenjeni; se organizirajte. Ocenite, koliko časa vam bo vzel projekt in razdelite svoje naloge na razumne mikro cilje - en dan namenite nekaj ur raziskavam in pustite, na primer, oris za naslednjič. Nato v Google Koledarju začrtajte razpored ali uporabite aplikacijo seznama opravil.



Izklopite obvestila

Nič vam ne uniči osredotočenosti, kot neprestano cvrkutanje telefona. Prijateljev ne morete preprečiti, da bi vas prosili za vožnjo, ali pa bo vaš fant vprašal, kje vas čaka večerja, vendar lahko prekinete prekinitve, tako da izklopite obvestila telefona. Če vas skušnjava še vedno preplavi, aktivirajte način Ne moti ali ne izključite telefona.



Zaprite nepomembne zavihke

Težje se je osredotočiti, ko vas mika slack klepet, nit na Twitterju ali skupni album Google Photos. Preden začnete - da, tudi če je čas premaknjen - organizirajte in osvežite brskalnik. Zaprite 41 zavihkov, ki ste jih odprli od včerajšnjega Wikipedije globoko potopite v žalost Surinam. Izbrišite igro, ki jo vaš prijatelj resnično želi poskusiti. Karkoli in vse, kar ne pomaga pri določeni nalogi, je treba izpustiti.



Postavite urejevalnik besedil v način ostrenja

Večina sodobnih urejevalnikov besedil ima zelo izostren način izostritve. V programu Microsoft Word pojdite na Pogled> Osredotoči in že ste pripravljeni; zgornja in spodnja vrstica izgineta, ostaneta le bela stran in črna obroba. Google Dokumenti ne vključujejo načina ostrenja, čeprav je po poročanju eden za Chrome, vendar lahko enake učinke dosežete tudi z razširitvami.



Izkoristite prednosti vtičnikov

Če že govorimo o vtičniku drugega proizvajalca, vam lahko pomaga slediti, Chrome pa olajša. Odprite spletno trgovino Chrome in kliknite Razširitve. Poiščite želeni vtičnik in kliknite Dodaj v Chrome v zgornjem desnem kotu zaslona. Če želite več, preverite, kako upravljati razširitve brskalnika.



Slušalke in pomirjujoč zvok

Dober par slušalk za odpravljanje hrupa, kot sta Bose QuietComfort 25 ali Marshall Mid ANC, naredi najbolj neznosne delovne prostore mirne oaze.

Za tiste, ki potrebujemo nekaj nežnega, da nas olajša v delovni način, YouTubova hišna industrija kompilacij filmov, medvedb za videoigre in tokov mehke pesmi (z vlogo zdaj že ikoničnega hip-hop dekleta z nizkim fi) omogoča enostavno poslušanje to je en korak od belega hrupa.

Spotify ponuja tudi pomirjujoče sezname predvajanja za nemirne. Odprite aplikacijo in pod brskalnikom se pomaknite po seznamu žanrov, ki vsebuje možnosti, kot so spanje, igre, TV in filmi ali klasična.



Odmori se

Včasih najboljša delovna strategija ne deluje. Z novo domišljijsko aplikacijo za upravljanje časa si ustvarite prekinitve, da stojite, se raztezate, sprehajate ali jeste, da preprečite izgorelost.