6 načinov za nadzor uporabe otroške tehnologije

Ne verjamejo vsi, da je zasvojenost s tehnologijo resnična bolezen, vendar je težje trditi, da tehnologija ne igra velike vloge v življenju otrok.

Telefoni in tablice so TV dopolnili kot elektronske varuške; v restavracijah in zdravniških ordinacijah, na zadnjih sedežih avtomobilov, na avtobusih, letalih in vlakih, tudi na otroških igriščih, boste našli majhne obraze, osvetljene s sijajem pametnih naprav - in videli boste nekaj zlobnih muk, ko starši zanikajo dostop do teh naprav.

Če to ni dejanska odvisnost, ima močno podobnost. Starši so zaskrbljeni, koliko časa otroci preživijo s tehnologijo, in kako težko jim je, da odložijo naprave in delajo domače naloge, se igrajo zunaj in preživijo čas iz oči v oči z družino in prijatelji.

Kako se torej zadevni starši spopadajo s tem, kar hočete, da ga pokličete? Organi so nasvetili nekaj nasvetov. (O, in mimogrede - večina teh nasvetov se dobro drži tudi za odrasle osebe s težavami v odvisnosti.)

( Za več informacij glejte Kako ugotoviti, ali ste tehnični odvisnik .)

1 Nastavite meje in se jih držite

Se sprašujete, koliko časa na zaslonu bi morali imeti vaši otroci? Svetovna zdravstvena organizacija je nedavno objavila posodobljena priporočila: "Za prvo leto stare otroke, ki so sedeči na zaslonu (na primer gledanje televizije ali video posnetkov, igranje računalniških iger), ne priporočamo. 1 ura; manj je bolje. " Enako (1 uro ali manj) je priporočljivo za otroke od 2 do 4 let. Preverite tudi priporočene smernice, koliko časa naj bi otrokom omogočili Ameriška akademija za pediatrijo. Bolj ko boste dosledno izvrševali omejitve, lažje bo to na vas in na vaše otroke.



2. O tem se pogovorite s svojimi otroki

Ne zanašajte se samo na tehnologijo, kot je programska oprema za starševski nadzor; komunicirajte z otroki o njihovi uporabi digitalnih naprav. Kot je za BBC povedal Nick Shaw, podpredsednik podjetja Symantec, lahko otroci zlahka presenetijo starše in se izognejo nadzorom. Starši morajo razložiti, zakaj so potrebne kontrole in govoriti o varnem vedenju na spletu.



3 Bodi vzornik

Starši naj otroke spodbujajo, naj tehnologijo odgovorno uporabljajo tako, da jo delajo sami. Ni skrivnost, da se vaši otroci učijo tako, da vas gledajo. Prepričajte se, da redno odložite svoje zaslone in sodelujete s svojimi otroki (in med seboj).



4. Ustvarite družinski medijski načrt

Vsem boste pomagali vedeti in nadzorovati, kdaj, kje in kako uporabljate svoje naprave. Nastavite določene čase in območja, ki niso v tehniki, znotraj vašega doma in nastavite omejitve aplikacij s programi, kot sta Apple's Screen Time in Android Digital Wellbeing.



5 Naprave hranite zunaj spalnice

Commonsense Media ima veliko koristnih informacij za starše; eden najboljših nasvetov je, da končate uporabo zaslona vsaj eno uro pred spanjem in ne dovolite otrokom, da hranijo naprave v svojih sobah.



6. Pridobite zunanjo pomoč

Če se zdi, da ima vaš otrok resne negativne učinke zaradi prekomerne uporabe tehnologije, takšnega slabega vedenja doma, težav v odnosih ali slabe uspešnosti v šoli, ima lahko tudi druge osnovne težave (morda depresijo, ADHD ali tesnobo). Razmislite o iskanju nasveta in pomoči pri vašem pediatru ali izkušenem svetovalcu. Študent PCMag se je pogovarjal o naši tehnologiji zasvojenosti in odšel v Center za zasvojenost z internetom in tehnologijo (CITA) v Hartfordu v Connecticutu.