Pregled in ocena 3D-inovacij namiznih koles

Najnovejša skrb za zdravje pisarniških delavcev po vsem svetu je sedanje. Po poročanju je bilo ugotovljeno, da je padanje v pisarniški stol in preživljanje ur v času, ki je bil parkiran pred računalnikom, vsak dan številne negativne posledice za zdravje, nekateri pa so celo šli tako daleč, da so sedeli "novo kajenje. " Da bi odpravili te težave in vnesli košček kondicije in gibanja v delavnik, je na trg prišla vrsta novih izdelkov. 3D Innovations DeskCycle (199 dolarjev) naredi vadbeno kolo, kar počne LifeSpan TR1200-DT5 delovni pult tekalne steze za tekalno stezo, Technogym Wellness Ball pa za jogo žogo, prilagodi telovadno opremo za delovno mesto.

Oblikovanje

DeskCycle je različica delovne mize na vadbenem kolesu. Ta sedi 10 centimetrov visok (12 centimetrov s priloženim digitalnim odčitkom), kar bi moralo zagotoviti dovolj prostora za 5-nožni 10-palčni uporabnik, da lahko udobno pedalira pod 27-palčno visoko mizo ali mizo. V ciklu sta dve podporni sprednji in zadnji nogi, sprednja noga meri 20 centimetrov, zadnja noga pa meri 15 centimetrov. Ta ureditev zagotavlja zelo stabilno podlago za cikel, ki se ne premika samo pri pedaliranju, ampak tudi zmanjša gibanje od strani do strani, ki bi lahko prišlo v poštev. Tudi cikel dolguje veliko stabilnosti svoji teži, zajetnih 23 kilogramov.

Sama kolesa ima belo, plastično ohišje, ki vsebuje vse gibljive dele, razen pedal za kolesa. Ta samostojna zasnova pomeni, da mehanizem ne bo zasut zaradi oblačil ali predmetov, ne bo nabiral prahu in umazanije ter odpravlja skrbi, da bi se olje dobilo na preprogi ali drugje. Pedali imajo vgrajene trakove iz Velcro, tako da jih je mogoče zategovati za uporabo.

DeskCycle zahteva nekaj osnovnega sestavljanja, saj je dobavljiv z odstranjenimi stopalkami in podpornimi nogami. Podporne noge je mogoče enostavno sestaviti; samo ročno pritrdite noge s priloženimi maticami. Pedale je treba povezati z nekoliko večjo silo, tako da je pri enoti priložen ključ. Skupno je sestavljanje DeskCycle trajalo manj kot 10 minut.

Večina telovadnih koles in drugih notranjih prostorov

kolesarske rešitve uporabljajo bodisi sistem za odpornost na trenje, ki uporablja zavorno ploščico ali podobno napravo za odpornost pri pedaliranju, bodisi sistem magnetne upornosti, ki za odpornost uporablja magnete, ki se nahajajo na vrtljivem vztrajniku in v bližini. DeskCycle uporablja slednjo, prek gumba na napravi pa ga je mogoče nastaviti na osem stopenj upora. To ima prednost, da je veliko tišja od modelov, ki temeljijo na trenju, in v primeru DeskCycle enota skoraj tiha. Slaba stran pa je, da se odpor ne počuti enakomerno. Kadar bi zasnova trenja proizvedla enakomeren odpor med vsakim vrtljajem pedalov, se magnetni upor DeskCycle počuti neenakomerno, kot da se zatakne le za del revolucije. Navaditi se ni pretežko, je pa opazno.

Lastnosti

V kompletu DeskCycle je digitalni

odčitek, ki ga je mogoče namestiti na kolo ali nastaviti na mizo s priloženim namiznim stojalom. Odčitavanje spremlja časovno pedaliranje, hitrost in razdaljo ter izračuna porabljene kalorije.

Kalorični podatki pri odčitku niso zelo natančni, vendar ne upoštevajo sprememb v telesnem tipu in nimajo podrobnih podatkov. Za slednje 3D Innovations ponuja tudi kalkulator kalorij DeskCycle, spletni kalkulator, ki upošteva vaše kolesarske podatke (čas in hitrost) ter fizične podatke (višina in teža) ter vam zagotovi natančnejšo oceno kalorij, skupaj z informacijami o koliko kalorij je bilo zgorelih med kolesarjenjem, v nasprotju s tem, koliko bi jih zgorelo, ko bi preprosto sedeli na svojem stolu. To je koristno orodje za prikaz, koliko razlike v resnici naredi DeskCycle.

Uporaba namiznega kolesa

Dobra novica je, da je DeskCycle zelo tih. Pedala se rotirajo gladko, mehanizem magnetne odpornosti pa ne dodaja hrupa, zato lahko to preprosto uporabite v kabini poleg lahko razdraženega sodelavca. Večina hrupa med uporabo bo pravzaprav zvok premikanja nog. Druga dobra novica je, da verjetno lahko pedalirate ob dobrem posnetku, medtem ko zgornji del telesa ohranjate razmeroma mirno, zato vam ni treba skrbeti, da boste med kolesarjenjem lahko tipkali, brali ali kako drugače delali. kraj. (Večino tega pregleda sem napisal med pedaliranjem.)

Morda je najboljša stvar pri uporabi DeskCycle-a ta, da za razliko od LifeSpan TR1200-DT5, za uporabo ne bo treba preurediti svoje pisarne. Ne bo vam treba niti zamenjati stola za mizo, kot bi to storili Technogym Wellness Ball. DeskCycle lahko preprosto vključite v obstoječo namestitev pisarne, z minimalno sestavo in težavami, in dovolj tiho, da ne bo motil nikogar drugega, kot ga uporabljate.

Poleg tega, za razliko od tekalne steze ali joga kroglice, ni dovolj gibanja ali izklapljanja stvari, ko končate z uporabo DeskCycle. Ko opravite vse pedaliranje, ki ga želite za ta dan, samo izvlecite noge s stopalk in nadaljujte z delom. Nobenega premestitve na navadno mizo ali menjave stolčka je le razmeroma neoviran prehod nazaj k običajnim delovnim dejavnostim.

Prepiri in težave

Neenakomerna odpornost ni edina stvar, ki sem se ji moral prilagajati na namiznem kolesu. Ciklus je zasnovan tudi za gibanje pedaliranja navzdol, kar je v nasprotju z gibanjem naprej, ki bi ga morda želeli uporabiti. Dejstvo, da med uporabo sedete (kar oponaša občutek ležečega kolesa), samo še dodaja čudnost.

Potem je tu vprašanje višine. DeskCycle je zasnovan tako, da gre pod mizo običajne višine, kar je lahko težava, če sedite na, recimo, testnih klopah proti višini, kot jih imamo v laboratorijih PC. Mogoče je tudi težava na običajni mizi, saj cikel sedi dovolj visoko, da sem moral biti pri njeni uporabi zelo previden, da ne bi večkrat zlezel kolena v spodnjo stran mize. Nekateri od teh težav so edinstveno osebni - visok sem več kot 6 čevljev, tako da sta dolžina nog in višina kolen nekoliko nagnjena. Predlagana rešitev te težave je, da DeskCycle premaknete dlje od sebe, iztegnete noge in s tem znižate višino kolen. Če pa ta neroden položaj iztegnjenih nog kombinirate z navodili za pedaliranje namesto naprej, postane celotna zadeva zelo neprijetna.

Rolo pisarniški stoli lahko predstavljajo tudi težavo. Sprednje in zadnje noge DeskCycle-a skupaj s 23-kilogramsko težo enote omogočajo zelo stabilnost, toda pritisk nazaj iz stabilnega cikla bo poslal kateri koli stol na kolesu. Rešitev 3D Innovations je preprosta, a tudi neumna: dolga zanka Velcro, ki priveže kotalni stol v cikel. Poiščite pravi položaj za svoj stol, prilagodite zanko okoli zadnje noge cikla in podpornega stolpca stola in ga zategnite, da odstranite ohlapnost. Ta-da, vaš stol se ne bo mogel odvrniti. Zdaj pa ste privezani na DeskCycle in imate dodatno nevarnost za zagon.

Potem je tu še vprašanje vadbe med delom. Zagotovo bi lahko uporabljali DeskCycle za popolno kardio vadbo, saj vam bo omogočil, da zavirate upor in razbijete znoj, vendar bo za večino pisarniških delavcev dovolj, da najdete nastavitev zmernega upora in srednji tempo. Najbrž ne boste želeli kolesariti med telefoniranjem ali videokonference v Skypeu, saj pedaliranje ne bi pomagalo niti enemu.

In končno, misel, da ljudje dejansko ne izvajajo večopravilnosti, je tu še dodatno zaupljiva. Medtem ko sem delal nekaj tako nespametnega kot pedaliranje, ko sem tipkal ta pregled, sem ugotovil, da je pri mojem delu zasijalo tisto majhno odvračanje pozornosti, pri čemer sem pisal več napak in napak, ker sem si delil pozornost med tipkovnico in kolesom.

Zaključek

Če iščete nekaj, kar bi vam omogočilo, da bi v svoj dan vnesli nekaj gibanja in vadbe, ne da bi vam to motilo delo ali urnik, je 3D Innovations DeskCycle le stvar. Delovala bo dobro za večino ljudi, v večini pisarn in nikjer ni tako draga kot druge možnosti. Edina težava je, da če imate večino ljudi - če ste visoki ali je vaša miza višja ali krajša od povprečne -, boste morda imeli nekaj težav. Na splošno je to primerna alternativa drugim pisarniškim napravam za fitnes, kot sta Technogym Wellness Ball ali LifeSpan TR1200-DT5 kombinacija tekalne mize.

Če želite več, si oglejte naš seznam zdravih nadomestkov za pisarniški stol in druge pripomočke, s katerimi se boste lahko gibali v pisarni.