Pregled in ocena kombinacije tekalne mize Lifespan tr1200-dt5

Vsakodnevno sedenje, kot to počne večina pisarniških delavcev, bi lahko predstavljalo tveganje za zdravje - vsaj tako nam govorijo številni raziskovalci. Predlagana rešitev so tako imenovane stoječe mize ali pisarniške mize z nastavljivo višino, tako da lahko delate sedeče ali stoječe. Zakaj ne bi telesne aktivnosti dodali v svojo delovno rutino s sprehodom po kombinaciji LifeSpan TR1200-DT5 Tekalna mizica (1.499 USD, neposredno), medtem ko opravite stvari.

"Brezumno!" pravite: "Naloga mojega dela med poskakovanjem na tekalni stezi bi bila nemogoča." Ali pa "Če bi hodil med delom, bi se gibal tako počasi, da ne bi dovolj dvignil srčnega utripa." Naj se najprej strinjam z obema trditvama, vendar ju tudi razveljavim. Izpolnjevanje vseh vrst delovnih nalog ni ravno poanta, prav tako ne celostno kardiovaskularno vadbo. Ideja je, da v svoj dnevni urnik dela dodate nekaj gibanja in morda izboljšate svoj obtok.

Kot drugo sem ocenil to kombinacijo tekalne steze, ki temelji ne le na strojni opremi in zmogljivosti, ampak tudi na to, ali je sploh uporabna v pisarni. Začnimo s samim strojem.

nalaganje…

Strojna oprema in zmogljivost

Kombinacija tekalne mize LifeSpan TR1200-DT5 je natanko tako videti: tekalna steza z mizo. Trpežni namizni laminat meri 46, 5 palca, širok 31 centimetrov in tehta 88 kilogramov. Ni neposredno pritrjen na tekalno stezo (ki tehta 115 kilogramov), zato se med uporabo ne trese. Moder. Ravna miza z veliko površino zlahka drži 17-palčni prenosni računalnik z dovolj prostora. LifeSpan predlaga, da bi tudi vi lahko namestili tiskalnik in monitor, in seveda je to mogoče, toda po preizkušanju menim, da je miza za tek kot prehodno mesto za delo, ne pa stalno.

Višina mize se prilagaja z vzmetnimi zatiči, da lahko sprejme uporabnike med 4 in 10 centimetrov visokimi 6 centimetri. Spredaj, tik za nadzorno ploščo tekalne steze, je trden, vendar oblazinjen in precej udoben naslon za roke.

LifeSpan daje triletno garancijo na 2, 25-'konjski 'motor z navorom (zasnovan tako, da deluje do šest ur na dan), dveletno garancijo na dele in življenjsko garancijo na okvirju.

Med delovanjem iz stroja izhaja subtilno šuštanje in pošteno je reči, da šuštanje oblačil ali ostri udarci po petah na splošno ustvarijo več hrupa kot sama tekalna steza. Model TR1200-DT5 odlikujeta dve zaščitni znamki LifeSpan: Intelli-Step, tehnologija, ki šteje, beleži in prikazuje dejansko število korakov (poleg skupne prevožene razdalje) in Intelli-Guard, ki samodejno ustavi 20- do 56 palčni pas, če stopite. Tekalna steza ima tudi varnostno sponko, ki je pritrjena na oblačila na enem koncu in se na drugem magnetno pritrdi na konzolo - če letete nazaj, se magnetna stran odskoči in pas se ustavi.

Kot vsaka druga tekalna steza v telovadnici ali domu ima tudi LifeSpan namizna tekalna steza integrirano LED konzolo, ki prikazuje korake, čas, porabljene kalorije, razdaljo in hitrost. Za natančnejšo oceno porabljenih kalorij lahko vnesete svojo težo in starost.

Posebnosti

Bluetooth tehnologija omogoča, da se LifeSpan TR1200-DT5 Deskad Combination brezžično poveže z računalnikom z operacijskim sistemom Windows ali Mac OS X, da samodejno spremlja rezultate, medtem ko telovadite, vendar se morate prijaviti na račun LifeSpan Fitness Club (69 dolarjev za vseživljenjsko članstvo; tukaj ne pregledate).

Za razliko od drugih tekalnih stez, ki sem jih uporabljal, TR1200-DT5 podpira samo hitrosti med 0, 4 in 4mph. Prav tako pospeši in upočasni z veliko počasnejšim tempom kot druge tekalne steze. Kadar koli sem vrtljaje vrtel gor ali dol, je pas trajal precej dlje, kot je bilo pričakovano, da sem dosegel želeni tempo.

Kaj lahko dosežete, ko hodite

Pri preizkušanju tekalne steze je bila moja najbolj produktivna izkušnja deževno popoldne, ko sem si skoraj eno uro namenila ogledovanje spletnih dnevnikov in drugih poročil o družbenih medijih o tehnološkem dogodku. To je bila naloga, ki ni zahtevala moje popolne in osredotočene pozornosti, saj bi skakal s spletne strani na spletno stran in bral naenkrat le kratke odstavke.

Ko sem hodil po tekalni stezi z lahkim tempom 2 km / h, sem lahko dobil potrebne informacije, hkrati pa zajemal tudi več kot kilometer in pol virtualnih tal. Poskusil sem hoditi s posnetkom 4mph, vendar sem ugotovil, da to ni mogoče voditi. Moje fine motorične sposobnosti so v tem tempu trpele preveč, da bi lahko uporabljal tipkovnico ali sledilno ploščico.

Predstavljam si lahko hojo do ene ure na dan, medtem ko opravljate naloge, ki ne zahtevajo globljega osredotočanja in uporabljajo le tipkovnico in miško minimalno. Branje novic, dohitevanje na družabnih medijih in morda celo razbijanje po e-poštnem nabiralniku za odgovore, arhiviranje ali brisanje nekritičnih sporočil.

Najhitrejša hitrost, s katero sem lahko udobno delala, je bila 2, 2mph.

Katere naloge niso prijazne za tekalne steze?

Dolgo tipkanje se je izkazalo za veliko težje kot brskanje po spletu. (Ko to pišem, se premikam z 2 km / h.) Po manj kot 10 minutah hoje je tekalna steza zlezla v ozadje mojega zavedanja. Toda gibanje povzroča druge drobne moteče poteze. Ključavnica las mi odskoči. Službena številka mi visi okoli vratu - naj ga odstranim ali ga poskusim prezreti? Ali mi nogavice zdrsnejo? Če lahko ob uporabi kardio opreme obvladate branje knjige v telovadnici, bi verjetno imeli večji uspeh kot jaz pri osredotočanju na nalogo, ki je na voljo. Najbolje pa pišem, ko mi je prijetno, na mirnem mestu in še vedno tako v duhu kot po telesu.

Z drugimi besedami, ne bi skakal na mizo LifeSpan Treadmill, če bi moral napisati karkoli dolžine. Gotovo ne pride v poštev obdelava slik, saj zahteva zelo trdno roko. In nikoli ne bi pomislil na telefonski ali videokonferenčni sestanek, še manj pa na osebni sestanek med vadbo. Bolje od tega me je naučila mama.

Skupno zdravje telesa

Glede na to, kakšne pisarniške naloge bi lahko opravil ali ne bi smel (ali ne bi) opravil na LifeSpan TR1200-DT5 naboru tekalne mize, in dejstvo, da si težko predstavljam, da ga uporabljam več kot eno uro na dan, se mi zdi tvegano. naložba. Ko sem delal v poslovnih stavbah s fitnes centri, sem užival v možnosti 15-minutnega sprehoda, dežja ali sijaja, toda del privlačnosti se je oddaljil od dela, da bi osvežil ne samo svoje telo, ampak tudi moji možgani. Če ste deloholik, ki se nikoli ne odmori, jejte obroke za mizo in odgovarjajte na vaš mobilni telefon v kopalnici, potem da, naredite vse, kar je potrebno, da vstanete s stola in se več premikate. Osebno pa bi v pisarni raje imel tekalno stezo, ki mi preprečuje, da bi delal urok, saj mi je ta miselni čas, ki je oddaljen od naloge, prav tako pomemben kot izboljšanje kroženja.