Kako testiramo fitnes sledilce

Fitnes sledilci naredijo veliko več kot štejejo korake. Tu v PCMagu upoštevamo številne dejavnike pri naših pregledih, vključno z natančnostjo, lastnostmi in slogom. To nam pomaga določiti najmočnejše možnosti na vsaki ravni cen, pa tudi, kateri modeli se uvrščajo na naš seznam najboljših fitnes sledilcev. Za boljše razumevanje, kako in zakaj izvajamo svoje teste, to iščemo pri ocenjevanju.

Oblikovanje in udobje

Ni pomembno, kako natančen je fitnes sledilnik, če bo le nabiral prah na dnu predala. To pomeni, da bi morali dobiti sledilnik, ki ga dejansko želite nositi. Vsak ima drugačen okus, ko gre za modo, zato ne iščemo niti enega samega dizajna, ki bi vse osrečil. Iščemo pa vsestranskost. Sledilci, ki vam omogočajo prilagajanje jermenov, dosegajo dodatne točke, saj jih lahko oblečete v formalne dogodke ali jih oblečete v telovadnico.

Tudi udobje je pomembno. Če ne nameravate slediti spanju, bi moral biti sledilnik vsaj toliko udoben, da ga lahko nosite večino dneva, ko ste budni. Da bi to preizkusili, sledilce nosimo vsak dan približno teden dni (ali dlje, če čas dopušča). Nosimo jih pod tušem, če so odporni na vodo, medtem ko vodijo naročila, v pisarni, telovadnici in v posteljo, če sledijo spanju.

Življenjska doba baterije

Ko dosežemo popolno napolnino, nosimo vsak sledilnik, dokler baterija ne izgine, in upoštevamo, kako dolgo je zdržal. Če so na voljo obvestila o besedilu, klicih in aplikacijah, jih vklopimo. Ko bo baterija izpraznjena, jo bomo znova napolnili do 100 odstotkov, tokrat pa merimo, koliko časa je potrebno napolniti.

Na življenjsko dobo baterije vplivajo številni dejavniki. Medtem ko nekateri sledilci ne bodo zdržali več kot dan ali dva, drugi pa lahko trajajo tedne ali celo mesece (v tem primeru ponavadi navedemo oceno proizvajalčeve baterije). Splošno pravilo je, da bolj ko je naprava napredna, krajša je. Barvni zasloni na dotik, neprekinjeni optični srčni utrip spremljanje, in vgrajeni GPS so lahko pomembni odtoki na bateriji, kar vse upoštevamo. Na primer, čeprav se trije ali štirje dnevi z enim polnjenjem morda ne zdijo impresivni, je, če ima sledilnik vse te napredne funkcije.

Senzorji in funkcije Smartwatch

Poleg že omenjenih senzorjev obstaja še nekaj drugih, ki jih iščemo pri ocenjevanju novih sledilcev. In z mnogimi novimi pametnimi urami, ki se spopadajo s funkcijami, usmerjenimi v fitnes, so linije zamegljene kot kdaj koli prej.

Najosnovnejši sledilniki vključujejo triosni merilnik hitrosti, ki meri korake in prevoženo razdaljo. Za merjenje srčnega utripa se proizvajalci običajno odločijo za optični senzor (zelena utripajoča luč, ki jo običajno vidite na drugi strani zaslona). Nekateri sledilci lahko vključujejo barometer in višinomer za merjenje nadmorske višine, pa tudi GPS. Bluetooth je v veliki meri dana, vendar boste morda našli mobilni modem za samostojno podporo LTE.

Več senzorjev imate, manj verjetno je, da boste potrebovali telefon v bližini. Nekateri hibridi pametnih ur sledilcev imajo celo možnost shranjevanja in pretoka glasbe neposredno na napravi, kar pomeni, da lahko telefon pustite doma.

Natančnost

Ko gre za merjenje natančnosti, se osredotočimo na korake, razdaljo in srčni utrip, saj so to meritve, ki jih je mogoče preveriti in jih je mogoče enakomerno preizkusiti. Ne testiramo aktivnih minut, porabljene kalorije in stopnice so se povzpele iz nekaj razlogov. Večina proizvajalcev ima svojo definicijo aktivnih minut, zaradi česar je težko presoditi. Izgorele kalorije je skoraj nemogoče preveriti, saj je to odvisno od algoritma aplikacije in vaše lastne presnove. Stopnice ali dvignjena višina se lahko zelo razlikuje glede na vašo individualno hojo.

Za korake izvajamo kontrolirane teste na tekalni stezi tako za hojo kot za tek. Odločimo se za tekalne steze, saj hitrost vpliva na vaš korak in jo lahko ves čas ohranjate konstantno. V vsakem preizkusu nosimo sledilni test, primerljivega tekmeca in pedometer 3DTriMax.

Najprej naredimo enometer hoje s 3, 5 milje na uro (približno 17 minut), kar je povprečni tempo hoje po različnih študijah. Nato naredimo enometerni tek pri 5mph (12 minut). Po vsakem testu zabeležimo število korakov in razdaljo, ki jo je sledilnik zabeležil. Ko je testiranje končano, izračunamo odstotek razlike za vsak test. Na splošno sledilci spadajo med dva do pet odstotkov območja 3DTriMax. V primerih, ko dobimo nenormalne rezultate, bomo izvedli še en test in se prepričali, da so podatki točni.

Ko gre za razdaljo, so naši testi odvisni od tega, ali ima sledilnik GPS. Če bo, bomo vklopili sledenje vadbi za določeno, merljivo razdaljo zunaj. Primerjamo ga s palico Stryd, ki uporablja dolžino koraka za izračun hitrosti in razdalje. Če nima GPS-ja, primerjamo rezultate testa ene milje v dirkalni stezi in izračunamo odstotek razlike.

Za srčni utrip telovadimo, medtem ko nosimo tako trenirko kot Polar H10 prsni pas. Med vadbo naredimo več pregledov na kraju samem, da vidimo, kako si številke ustrezajo, še posebej med ogrevanjem in hlajenjem. Ker prsni pas uporabljajo električne signale za merjenje vašega srčnega utripa, so ponavadi bolj natančni kot njihovi optični kolegi. Zaradi tega lahko optični merilniki srčnega utripa zaostajajo za nekaj utripov na minuto. Ugotovimo, da je sprejemljiva meja napake od pet do deset bpm.

Spremljanje spanca je lahko nekoliko zahtevnejše za preizkušanje, naši rezultati pa večinoma temeljijo na primerjavi naših zaznanih časov spanja s tistimi, ki jih je zasledil sledilnik.

Onkraj zapestja

Naše preskusne metode najbolj neposredno veljajo za sledilce, ki temeljijo na zapestjih. Toda na splošno proces ostaja nespremenjen gredi (sledilci, ki jih nosite v ušesih) ali drugi dejavniki, kot je Motiv Ring.

Konec koncev, najboljši fitnes sledilnik za vas sega v proračun, zdravstvene cilje in raven dejavnosti. Če želite izvedeti več, si oglejte naše zgornje sezname najboljših skupnih sledilcev fitnesa in najboljše možnosti za tekače in plavalce.