Zdravnik priporoča: 7 najboljših aplikacij za zdravje

Če bo doktor Christian Pettker med uradnim obiskom še vedno vlekel svoj iPhone, ne bodite užaljeni. Ne preverja elektronske pošte ali pošilja sporočila svoji ženi; skoraj vedno potegne vaše zdravstvene podatke ali pogleda zdravila.

"Pojav elektronskih zdravstvenih kartonov je bil v mnogih pogledih varnost bolnikov in zdravnikova učinkovitost, " je v New Yorku zapisala dr. Leora Horwitz, dr. Med., Zdravnica MHS, internistka in docentka na medicinski šoli Yale. Časi so se opredelili lani. (Vendar opozarja, da novi triki, ki varčujejo s časom, pogosto vodijo v nadzor. Navsezadnje "zdravniki niso svetniki.")

Zdravstveni delavci pa niso edini, ki imajo koristi od naleta aplikacij. Prav tako lahko na pametni telefon naložite aplikacije, da lažje spremljate določena področja svojega zdravja. Nekatere aplikacije zgolj ponujajo informacije, druge pa vas spodbujajo k vnosu podatkov za spremljanje trendov. V nekaterih primerih lahko te podatke uporabnika celo izvozijo in pošljejo zdravnikom, da jih pripravijo na sestanke.

Dr. Horwitz skrbi predvsem za revne in ostarele bolnike, ki nimajo pametnih telefonov, in pravi, da dostopnost ustvarja tehnološko oviro. "Moji pacienti imajo vedno več mobilnih telefonov, imajo pa navadne mobilne telefone in ne pametne telefone. Imajo predplačniške minute, tako da jih po drugem tednu v mesecu ne morete nikoli dobiti, saj so že vsi porabili svoje minute." Ko se stroški znižujejo in pametni telefoni postanejo norma, je prepričana, da se bo to spremenilo. Tudi same aplikacije so postale bolj intuitivne, tako da je lažje priti do starejših ljudi, ob predpostavki, da imajo tehnologijo. "Smo že v zgodnjih dneh in obstaja veliko potenciala, " je dodala.

PCMag je ob praznovanju svetovnega dneva zdravja obiskal sedem specialistov - med njimi alergologa, dermatologa, pediatra in nutricionista - in vprašal, katere aplikacije priporočajo svojim pacientom. Seveda informacije, pridobljene iz teh aplikacij, niso namenjene nadomestitvi strokovnega vodenja. Če želite odkriti te recepte zdravnikov, kliknite priloženo diaprojekcijo.

Za več načinov spremljanja svojega zdravja preberite v naših najljubših aplikacijah za fitnes.

1 alergolog

Načrtujete piknik? Dr Jennifer Collins, docentka in zdravnica, specializirana za alergijo, astmo in imunologijo na Oddelku za otolaringologijo pri newyorškem očesnem in ušesnem ambulanti, priporoča, da če trpite za spomladanskimi alergijami, uporabite AllergyCast by Zyrtec (brezplačno za iOS in Android), da najprej preverite svojo lokalno napoved cvetnega prahu. Lahko načrtujete vnaprej s štiridnevnim koledarjem in celo nastavite opozorila, da boste dobili več informacij, ko je število cvetnega prahu veliko.



2 Kardiolog

Kajenje vpliva na vsa področja vašega zdravja - zlasti na srčno-žilni sistem - in povzroča koronarno srčno bolezen, najpogostejšo vrsto srčnih bolezni v ZDA. Nekatere obstoječe aplikacije vam pomagajo prenehati z izračunom denarja, prihranjenega z vzdržanjem, odvzemanjem odvisnikov od hrepenenja in oblikovanjem prilagojenih načrtov opuščanja. Toda znanstveno utemeljene aplikacije so najbolj učinkovite, meni dr. Thomas Glynn, mag. Mag., Doktor znanosti in direktor znanosti in trendov o raku v Ameriškem društvu za boj proti raku. Dr. Glynn posebej priporoča NHS Quit Smoking (brezplačno za iOS), ki deli sporočila o podpori za prvih 30 dni odstavljanja, poleg tega pa še nasvete o uspešnih odlagališčih in direktno vrstico na linijo za pomoč NHS Stop Smoking.



3 Zobozdravnik

Dr Steven Goldberg, DDS, FADSE in ustanovitelj sistema za udobje DentalVibe, se zobozdravstvo ukvarja že več kot 25 let in pravi, da mobilne aplikacije zdaj spreminjajo igro. Da bi otroke usposobili za pravilno krtačenje, predlaga Aquafresh-jevo aplikacijo Time2Brush (brezplačno za iOS). V aplikaciji risanka za risanje zobne paste opomni otroke, da si ščetkajo vsak kvadrant ust in z glasbenim časovnikom označijo, kdaj je čas za preklop. Za vsako sejo ščetkanja si mladinci zaslužijo točke, ki jih lahko uporabijo za oblačenje svojega prijaznega trenerja risank v klobuke, očala, vrhove in čevlje. Za odrasle, dr. Goldberg pravi, da OralEye (brezplačno za iOS) zagotavlja oddaljene preglede. Snemate fotografije ust, izpolnite obrazec za kratko anamnezo, zabeležite morebitne težave in poročilo pošljete zobozdravniku. V večini primerov prejmete oceno hitro, skupaj s pripisanimi slikami, začasnim načrtom zdravljenja in oceno stroškov.



4 Dermatolog

Tina Alster, dr. Med. In ustanovna direktorica Washingtonskega inštituta za dermatološko lasersko kirurgijo, predpiše LoveMySkin Mole Map ($.99 za iOS), da pomaga svojim pacientom pri iskanju sumljivih molov ali lezij. Lahko se dotaknete mesta na ženski ali moški figuri, da označite krtico in uredite podrobnosti, da spremljate rast ali spremembe. Koristni vodnik ABCD (asimetrija, meja, barva, premer) uporablja slike za prikaz razlik med benignimi in malignimi moli. "Najboljši vidik te aplikacije je, da spodbuja ljudi k samopregledu in bolj zavedanju sprememb na koži, ki bi lahko kazale zgodnje opozorilne znake kožnega raka, zlasti melanoma, " pravi dr. Alster.



5 OBGYN

Z dojenčkom na krovu lahko stvari postanejo nekoliko naporne. Poleg že norega koledarja so na razpolago zdravniški urniki, odločitve in vaje za vadbo. Nosečnice lahko z Mojo nosečnostjo danes upravljajo vse to in še več (brezplačno za iOS in Android). Aplikacija je "verjetno najbolj funkcionalna od vseh aplikacij za nosečnost, z najboljšo ponudbo storitev in informacij, " pravi dr. Christian Pettker, doktor medicine, docent za porodništvo, ginekologijo in reproduktivne znanosti ter medicinski direktor, delo in rojstvo, Bolnišnica Yale-New Haven. S pomočjo aplikacije se bodoče mame lahko naučijo, kako se spreminja njihovo telo, opazujejo, kako plod raste, se posvetujte s seznamom nosečnosti s opomniki, pridružite se "Rojstnim klubom", da se povežete z drugimi ženskami s podobnimi roki, urejate težo s prehrano nasveti in še več.



6 Pediater

Vprašanja ne prenehajo po rojstvu otroka: Ali je varuška hranila vašega otroka? Kdaj vam je tašča spravila angela, da se je napil? In kdaj ste nazadnje črpali? Dr. Christiana Nichols, zdravnica Nicholsa Pediatrics v New Yorku, pravi, da lahko starši, ki se ujamejo v surovih podatkih, uporabljajo Baby Connect za spremljanje vsakega dogodka, ne glede na to, kako velik ali majhen je. S to obsežno aplikacijo (4, 99 USD za iOS, Android in Kindle Fire) lahko snemate hranjenje (plastenka, negovanje, trdna hrana), spremembe plenic, napa, razpoloženje, obiski zdravnika, mejniki in še veliko več. "Vse te podatke lahko graficirate, jih izvozite v Excel ali Facebook in jih prenesete svojemu osupljivemu pediatru, " pravi dr. Nichols. In čeprav opozarja, da bi bil lahko za nekatere starše vnos vseh podatkov prenasičen, za druge to pomirja.



7 Nutricionist

Ljudje, ki imajo sladkorno bolezen, morajo ves dan nenehno upravljati s krvnim sladkorjem, da ohranjajo raven čim bližje normalni. Da bi olajšali upravljanje, Heather Kanastab, RD, CDN, podjetja ProHealth Care v Lake Success, New York, bolnikom predlaga uporabo glukoze Buddy (brezplačno za iOS in Android). Zabeležite lahko podatke, kot so številke glukoze, poraba ogljikovih hidratov in odmerjanje insulina ter nastavite opomnike, s katerimi preverite raven sladkorja v krvi. Aplikacija nato graficira podatke za prikaz trendov. Vse podatke si lahko ogledate prek brezplačnega spletnega računa in jih natisnete zdravniku.