Skulpt pregled in ocena cilja

Večina sledilcev aktivnosti šteje vaše korake in meri, koliko kilometrov ste prehodili na dan, vendar nova naprava, imenovana Skulpt Aim (199, 99 USD), pogleda globlje v vaše mišice, da oceni vašo telesno sposobnost. Ko je nameščen na različnih predelih telesa, uporablja miografijo z električno impedanco za pošiljanje impulzov skozi vašo kožo, mišice in maščobo, da bi prebral, kako močne so vaše mišice. Vsak del telesa oceni glede na kakovost mišic in odstotek maščob, nato pa vam da splošno oceno svojega telesnega stanja. Cilj Skulpt je resnično zanimiv, če trenirate za pridobivanje mišic in izgubo maščobe, saj vam lahko pove, ali vaš program deluje, preden boste morda videli rezultate vizualno. Čeprav je nekoliko draga, se lahko naprava uporablja za več ljudi, zaradi česar je privlačen kos fitnes tehnologije za dvigovalce uteži in druge ljubitelje fitnesa.

Naprava

Skulpt Aim meri 4 za 2, 5 za približno 0, 75 palca (HWD), od daleč pa je videti kot rahlo močan pametni telefon. V telesu je majhen zaslon, ki pa ni zaslon na dotik. Namesto tega dobite en gumb na levi in ​​dva na desni za navigacijo po možnostih.

Na hrbtni strani je 12 senzorjev, ki pošiljajo impulze skozi vašo kožo, mišice, maščobo in tkivo, da merijo telesno sestavo.

Skulpt Aim dobavlja polnilno ležišče, mini mini polnilni kabel USB, mehak rokav za napravo in drobno steklenico vode za brizganje senzorjev, kar morate med meritvami precej pogosto storiti.

Merjenje in analiza mišic

Če želite uporabljati program Skulpt, ga povežite z aplikacijo za pametne telefone (Android in iOS sta podprta), ki vam omogoča enostavno spremljanje napredka in ogled videoposnetkov, kako pravilno uporabljati napravo. Vsakdo lahko uporablja napravo v gostujočem načinu in ker se pravo spremljanje in spremljanje vašega napredka dogaja v spremljajoči mobilni aplikaciji, ne pa v napravi.

Nastaviti boste morali račun z običajnimi podatki o spremljanju fitnesa: višina, teža, starost in spol.

Ko se boste lotili branja, vas Skulpt cilj sprehodi skozi nekaj mišic za skeniranje - biceps, triceps, trebuh in kvadriceps - in le na eni strani telesa.

Senzorje navlažite in napravo postavite na desni del telesa. Ko imajo senzorji dober stik, lučka okoli roba cilja Skulpt postane zelena in nato utripa v krogu. Ko je branje končano in traja od 2 do 10 sekund, se svetloba spremeni v vijolično. Nato Skulpt cilj prikaže rezultate za določeno mišico v dveh številkah: MQ (mišična kakovost) in odstotek maščobe. Ta branja se sinhronizirajo nazaj v vašo mobilno aplikacijo.

Ko sem govoril s predstavniki podjetja Skulpt, so mi razložili, da je kakovost mišic izraz, ki se uporablja v akademski literaturi (nanaša se na silo, ki jo mišica proizvede glede na njeno velikost), vendar ponavadi ni povezana s številom, kot je za Skulpt Cilj Skulpt se je odločil, da bo njihov sistem številk MQ zrcalil na sistemu IQ, v katerem je 100 povprečno.

Po začetni nastavitvi in ​​odčitkih lahko Skulpt cilj uporabite tako pogosto, kot želite, in na mišicah, ki jih želite na seznamu podprtih. Seznam je:

• ramena
• prsni koš
• zgornji del hrbta
• spodnji del hrbta
• biceps
• triceps
• abs
• podlakti
• gluteni
• štirikolesniki
• hrbtne noge
• teleta

Cilj programa Skulpt imam samo približno en teden, zato je težko izmeriti natančnost brez drugega zanesljivega načina merjenja telesne maščobe na določenih predelih telesa in mišični masi. (In tako ali tako je razprava o tem, kako dobro katera koli druga metoda sprejme te ukrepe, zelo razširjena.)

Številke so barvno označene vzdolž spektra, ki sega od neprimerne (rdeče) do čudovite (bele), z odtenki zelene in modre barve v primernih conah. Aplikacija Skulpt vam tudi prikaže spekter v obliki loka s celotnim povprečjem telesa, preslikanim na njej, in preklopite lahko med MQ in maščobnimi odstotki.

Ko sem naredil pregled celotnega telesa, mi je bilo všeč, da vidim, da mi levi in ​​desni bicep nista enako močni - to je res. Odčitki z moje leve in desne strani so bili skoraj vedno tesni, vendar niso skladni. Aplikacija vam omogoča, da vidite celotne odčitke, preslikane na telesu, in se premikate med sprednjo in zadnjo stranjo, maščobnimi odstotki in MQ.

Prevračanje med pogledi je v aplikaciji nadloga. Rad bi videl več primerjalnih primerjav na enem zaslonu ali več bralcev, prikazanih hkrati. Na primer, da primerjam prejšnji teden bicep MQ s tedenskim, moram preklopiti med datumi. Veliko raje bi videl število, narisano na grafu sčasoma ali vsaj v grafikonu, da jih lahko primerjam. Prav tako ne vem, zakaj skupnega deleža MQ in odstotka maščob hkrati ni mogoče prikazati na spektru loka.

Aplikacija potrebuje tudi nekoliko dotikanja v smislu interaktivne uporabniške izkušnje. Če odprete meni desnega pladnja, ga ne morete potegniti zaprtega ali ga še enkrat dotakniti ikone menija, da ga zaprete, ampak morate tapniti Domov. Druge tovrstne interakcije potrebujejo nekaj spretnosti, da bi imele aplikacijo večjo rast.

V nekem trenutku med meritvijo sem napravo spustil na ploščico in se je odprla desno. Upadel sem v paniki, ko sem videl, da so vsa črevesja izpostavljena in prazen beli zaslon, vendar sem sprednji pokrov zaskočil nazaj na svoje mesto in ugasnil napravo. Napajal je nazaj kot šampion. Phew.

Gibanje

Če sem v nekaj dneh prebrala več odčitkov, naj vidim, da meritve niso bile vedno skladne, čeprav so bile blizu. Čeprav se naša telesa ves čas spreminjajo, nisem pričakovala, da bodo moji naporni treningi z dvigovanjem uteži privedli do mišične mase v manj kot enem tednu. Ljubim pa idejo, da bi lahko v svojih odčitkih Skulpt Aim videl povečanje kakovosti mišic in zmanjšanje maščobe, če bi se držal pri tem, še preden bom opazil vidno spremembo. Kako je s motivacijo? Skulpt Aim je pri 199, 99 dolarja nekoliko drag, če pa napravo delite med nekaj ljudi, bodisi v gospodinjstvu ljubiteljev fitnesa bodisi kot osebni trener, ki dela s strankami, se zdi super nakup. Aplikacija potrebuje nekaj poliranja, vendar ne veliko.